Health and Lifestyle

बेहतर खान-पान से आप हृदय रोग के खतरे को कम कर सकते हैं। ये वह सुपर फूड है, जिनमें फायदेमंद फॅट्स, फाइबर, शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट और ज़रूरी विटामिन और खनिज होते हैं, आपके ब्लड प्रेशर को कम करके, आपके अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाकर और आपकी धमनियों में प्लाक के निर्माण को …

किशमिश, अंगूर से बने हुए वे छोटे, मीठे रत्न है, जो सदियों से हमारी पकवान की दुनिया का हिस्सा रहे हैं। हालाँकि इन्हें आमतौर पर नाश्ते के रूप में या अलग-अलग व्यंजनों में खाया जाता है, लेकिन इनका सेवन करने का एक तरीका है जो आपके स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण रूप …

पूरे देश में डेंगू बुखार के मामले बढ़ रहे हैं। जहां तक मच्छर जनित बीमारियों के फैलने की बात है तो वर्ष 2023 विशेष रूप से चिंताजनक रहा है। गर्म तापमान और उच्च आर्द्रता का स्तर एडीज मच्छरों के प्रजनन और पनपने के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ बनाता है। डेंगू DENV …

Walnut, जिसे आमतौर पर हिंदी में “अखरोट” के नाम से जाना जाता है, न केवल एक स्वादिष्ट नाश्ता है, बल्कि सेहत के फायदो का एक पावरहाउस भी है। किडनी जैसे आकार के ये मेवा ज़रूरी पोषक तत्वों से भरपूर होता हैं जो आपके पूरे स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण योगदान दे सकता …